Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 49.02g | Prot: 115.18g | Carbs: 33.41g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Самокат Молоко 1%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lunch: Юг Майонез с Адыгейской Солью, Перекресток Язык Говяжий Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Язык Говяжий Отварной, Perle Вино Игристое Брют, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
degtyarevam's Weight History
|