|
не понимаю, что происходит. третий день ем как не в себя! памагитииии😭
|
 Comments
У всех бывает! Отпустите ситуацию. Как пройдёт эта фаза - спокойно возвращайтесь в режим. На самом деле это закономерно, вы давно на дефиците. Считается, что желательно держать дефицит 12 недель. Затем уходить на поддержку. Потом снова на дефицит. Это исключит срыв. Теоретически)) У меня тоже неделю назад такое было - две недели ела на пределе поддержки (частенько превышая). Но в какой то момент это желание резко прошло и я вернулась в режим. Похудение продолжилось. Вот)
14 Apr 23 by member: Сикильда Мустафовна
|
Дело в том, что в течение дня я ем вдоволь, не голодаю, ем сладости на стевии, жаренное, острое. То есть не скучаю по вредностям. Но 3 дня меня просто колбасит😣
Спасибо за поддержку🙏
14 Apr 23 by member: София Карпова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Карпова's Weight History
|