Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 76.52g | Carbs: 83.12g.
Breakfast: Plan B Фундучное Молоко, Лента Лосось Соленый, Ашан Сыр Мягкий , Соусом Песто, Яйцо-Пашот, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Lunch: Гречка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Кабачок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шампанское, ВкусВилл Котлеты из Щуки по-Домашнему. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zador1982's Weight History
|