Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
103.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 70.93g | Prot: 53.44g | Carbs: 194.79g.
Breakfast: Активиа Натуральный Биойогурт Лён Черника и 5 Злаков, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Ашан Яйца Куриные. Dinner: Вареное Яйцо, Ермолино Сметана 15%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Snacks/Other: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|