Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
55.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 45.71g | Prot: 73.86g | Carbs: 181.33g.
Breakfast: Магнит Банан, Курага, Чернослив, Овсяная Каша на Воде, Вологжанка Кефир 1%. Lunch: Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Колос Хлеб Шотландский с Черносливом, Щи с Курицей. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный), Вятушка Ацидофилин. Snacks/Other: Магнит Банан, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Кофе (из Молотых Зерен), Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eлена Смирнова's Weight History
|