Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 57.98g | Carbs: 210.78g.
Breakfast: Нескафе Кофе, Перекресток Пирожное Безе с Масляным Кремом. Lunch: Смак Хлеб Бородинский, Планета Суши Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Гречка Отварная. Dinner: Мираторг Смесь Мексиканская, Гречка Отварная, Пятерочка Помидоры, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком, Смак Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Белые Росы Кефир 1%, Первый Вкус Живой Йогурт Клубника-Малина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|