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De 1700 cals pra 1580. Afunilando o cutting pra chegar aos 11% de percentual de gordura. Trabalho sendo realizado por um nutricionista esportivo.
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293 kcal
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Fat: 5.79g | Prot: 29.54g | Carbs: 28.77g.
Lunch: Contra-filé Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). more...
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esteves_jess's Weight History
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