vpobeda's Journal, 13 Apr 23

vpobeda's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023

104.7 kg Lost so far: 0.3 kg. Still to go: 29.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 April 2023:

1633 kcal

Fat: 68.02g | Prot: 90.95g | Carbs: 157.85g. Breakfast: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Додо Пицца Кофе Капучино, Макдоналдс Салат Цезарь с Курицей , Макдоналдс Цезарь Ролл. Dinner: Дальпико Кальмар Солено-Сушеный. Snacks/Other: Додо Пицца Сырники. more...

2990 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.1 kg a Week

Support

vpobeda's Weight History

View Complete History