Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
991 kcal
|
Fat: 37.67g | Prot: 45.31g | Carbs: 118.57g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Arla Сыр Натура Light, Геркулес Хлеб с Отрубями, Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Lunch: Булочка с Маком. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Мираторг Наггетсы Куриные Классические. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|