Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 27.30g | Prot: 106.80g | Carbs: 216.01g.
Breakfast: Маркет Перекресток Лаваш Армянский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, SUPPTRUE Soy Isolate, Магнит Банан, Лазанья, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.). Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Куриная Грудка на Гриле, Искренне Ваш Сметана 10%, Пятерочка Свекла, Магнит Яблоко Гала. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Батон Нарезной, Магнит Яблоко Гала, Магнит Яблоко Гала. more...
|
|
2039 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ezelenkovskaya's Weight History
|