Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 64.63g | Prot: 76.93g | Carbs: 127.45g.
Breakfast: Чернослив, Амка Молоко 3,2%, Маруся Творог 9%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Яблоко Голден, Летний День Молоко 3,2%, Викинг Протеиновый Коктейль. Lunch: Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Уник Омега-3, Healthy Food Булгур с Овощами, Маруся Сметана 20%, Мегамарт Салат Овощной. Dinner: Маруся Сметана 20%, Мегамарт Салат Овощной, Healthy Food Булгур с Овощами. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|