Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 42.46g | Prot: 79.46g | Carbs: 195.93g.
Breakfast: Вода, Витьба Подушечки с Шоколадной Начинкой, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней, Витконпродукт Ветчина Сардиния, Вареное Яйцо, Кускус (Вареный), Alpro Кокосовое Молоко, Славянские Традиции Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чай, Помидоры, Молочный Мир Сметана 25%, Славянка Французский Зефир Жаклин Клубника и Базилик, Подлива, Maggi Домашняя Подлива Золотистая , Кускус (Вареный). Dinner: Пицца с Ветчиной, Кофе, Славянские Традиции Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Кускус (Вареный). Snacks/Other: Беллакт Творог Мягкий 1%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaBashkova's Weight History
|