Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 109.52g | Carbs: 132.80g.
Breakfast: ВкусВилл Тортилья с Паприкой, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Danke Сыр Cheese Light, Дядя Ваня Томатная Паста, ВкусВилл Сосиски с Цукини, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. Lunch: Food Revolution Kick Your Energy Арахисовый Батончик В Тёмном Шоколаде, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мандарины, Древо Жизни Гранола Кокосовая. Dinner: Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Увелка Зелёная Гречка, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Bootybar Crunch Raspberry Cheesecake. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris_13_'s Weight History
|