Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 50.11g | Prot: 93.02g | Carbs: 118.79g.
Breakfast: Ашан Киви, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Перепелиное Яйцо. Lunch: Авокадо Авокадо, Булгур (Вареный). Dinner: Экомаркет Ряженка Домашняя, Творог (Обезжиренный), Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Голден Яблоко , Азбука Вкуса Зерна Граната. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zador1982's Weight History
|