Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
95.2 kg
Lost so far: 36.8 kg.
Still to go: 95.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2184 kcal
|
Fat: 85.07g | Prot: 107.22g | Carbs: 256.48g.
Breakfast: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыр Колбасный, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Перепелиное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сметана , Блины с Творогом, Рыбный День Минтай под Маринадом, Салат из Пекинской Капусты, Суп из Семги, Булгур (Вареный). Dinner: Курага, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenii Matveev's Weight History
|