Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
887 kcal
|
Fat: 40.12g | Prot: 85.13g | Carbs: 46.39g.
Breakfast: Чай с Молоком, Банан, Творог (Обезжиренный). Lunch: Чай с Молоком, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чай с Молоком, Дымов Колбаса Молочная, Вареное Яйцо, Горчица. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Чай с Молоком. more...
|
|
2141 kcal
|
Exercise:
Shopping - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|