Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 150.90g | Carbs: 100.45g.
Breakfast: Bombbar Брусничный Топпинг , Bombbar Соус Карри, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bootybar Crunch Cookies & Cappuccino, Индилайт Ветчина Классическая из Индейки, Viola Сыр Лёгкий Laplandia, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные. Lunch: Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, ВкусВилл Картофель Бэби. Dinner: Atech Nutrition Big Nuts Cappuccino & Cognac, Power Pro Nuts Bar Hazelnut, FITKIT Protein Bar Coconut Soufflé. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Яичный Белок. more...
|
|
1928 kcal
|
Exercise:
Cardio - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 3 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Veronika_____'s Weight History
|