Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1837 kcal
|
Fat: 85.93g | Prot: 83.23g | Carbs: 188.16g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком. Lunch: Libendorf Сыр Творожный Сливочный, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Салат из Помидоров и Огурцов, Ленивые Голубцы. Dinner: Snaq Fabriq Молочный Шоколад со Сливочной Начинкой, Ермолино Сыр Лайт, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Мистраль Чечевица Вареная, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Кулич Пасхальный, Банан, Яблоки Гала, Чай, Libendorf Сыр Творожный Сливочный, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour and 26 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha-l.7's Weight History
|