Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
93 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 68.14g | Prot: 82.89g | Carbs: 149.56g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Милка Шоколад с Цельным Миндалем . Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Ложкарев Котлеты Куриные, Global Village Чечевица Красная. Dinner: Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Светлый Дар Хлеб Фермерский, Молком Йогурт Греческий 4%, Вязанка Ветчина Столичная. Snacks/Other: Мандарины, Рот Фронт Москвичка, Snaq Fabriq Qwikler. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sila est' voli net's Weight History
|