Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1851 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 76.27g | Carbs: 228.62g.
Breakfast: Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Horeca Select Сыр Эдам, Bonduelle Огурцы Маринованные, СибКолбасы Ветчина Куриная, Персона Кетчуп Томатный, Яйцо Куриное, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Макароны Отварные, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пирог с Малиной. Snacks/Other: Малина, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|