Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
83.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 69.04g | Prot: 66.50g | Carbs: 183.53g.
Breakfast: Кабачковая Икра, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Жареное Яйцо без Жира, Fantelle Пирожное Домовенок. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Сельдерей, Помидоры, Перловая Каша, Котлеты из говядины с овощами. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Котлеты из говядины с овощами, Fantelle Пирожное Домовенок, Сухой Жареный Соленый Арахис, Перекресток Яблоко Гала. Snacks/Other: Яблоки Гала, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Финики. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ershovaolga26061985's Weight History
|