esinti91's Journal, 12 Apr 23

Süt
Kakaolu fıstık ezmesi
Yulaf
Muz
Protein Quark

870 kalori
50 gr protein
100 gr karbonhidrat 💪🏻

View Diet Calendar, 12 April 2023:
1511 kcal Fat: 45.26g | Prot: 102.21g | Carbs: 173.84g.   Breakfast: Patates Kızartması, Şenpiliç Göğüs Bonfile. Dinner: Tarhana Çorbası, Közlenmiş Patlıcan, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Other: Migros Muz, Sek Protein Quark Sade, Tam Yağlı Süt, Tire Süt Kooperatifi Organik Yulaf Ezmesi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi. more...
1676 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

16 Supporters    Support   

Comments 
Teşekkür ederim 😊 
12 Apr 23 by member: esinti91

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


esinti91's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.