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1313 kcal
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Fat: 56.28g | Prot: 95.43g | Carbs: 123.57g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Visconti Pão Integral, Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar , Abacate. Lunch: Swift Filé de Merluza Empanado, Caponata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Verde Mista, Salada de Folhas. Dinner: Salada Verde Mista, Salada de Folhas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem Orgânico, Filé de Frango Grelhado, Legumes Grelhados. Snacks/Other: Turma da Mônica Maçã, Mamão Papaia, Dux Whey Protein Isolado Baunilha. more...
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620 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Treadmill - 30 minutes, Elliptical - 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 55 minutes. more...
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Andrea Fangel's Weight History
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