Понимаю... Последние два дня тоже начала срываться жёстко. Главное не начать себя ругать иначе завалишься в КП - вот это будет треш.
11 Apr 23 by member: Я всё могу
|
и что за истерика? Ну съела и съела... Далее продолжишь питаться как положено и всё тип-топ будет☺️
11 Apr 23 by member: Olesya+++
|
Olesya+++, если бы это было так же легко, как сказать... Если есть хотя бы небольшое РПП или хотя бы небольшой перфекционизм, в такие моменты ощущаешь себя, словно жизнь закончилась. Я могу понять. Но в одном я согласна с Вами - нельзя уходить в это состояние. Надо отвлекаться, думать о другом, снижать контроль.
11 Apr 23 by member: Я всё могу
|
Ну, съела и съела. Вот, есть же близкие люди, будете ли вы их ненавидеть за то, что они 3300 ккал съели? Глупый вопрос - конечно, нет. За что ненавидеть-то? Тут помочь себе надо. Съела, значит, от чего-то помогло. Радикальные меры - радикальные срывы. Тут разбираться надо. Долго и внимательно, других способов с РПП разобраться нет. Как и волшебных пилюлек для похудения. Не в еде ведь дело. Еда - лишь следствие. А ненавидеть себя - всегда деструктивный путь.
11 Apr 23 by member: Yozzhik
|
11 Apr 23 by member: juliyahop1
|
Вам, кажется, надо набирать вес… если данные верно указаны
11 Apr 23 by member: Карина*)
|
блять это нечто другое, никак не обьедун)))
11 Apr 23 by member: AZyab
|
Значит надо жечь эти калории, все просто. Ну или просто жрать и наслаждаться жизнью 🥰
11 Apr 23 by member: Shinokk003
|
Порадовался, съел и все) дальше в путь
11 Apr 23 by member: Julia_2912
|
11 Apr 23 by member: alyonaee
|
ну и что, у всех бывает. никто ж не помер. жить дальше
11 Apr 23 by member: зветакабанова
|
11 Apr 23 by member: wtinxx
|
Понимаю, мысленно с тобой! Сегодня начни заново!
11 Apr 23 by member: m.cheremenina
|
Вы плохая девочка ! Вас надо наказать 😬😃
11 Apr 23 by member: madinato
|
m.cheremenina.спасибо большое за поддержку
11 Apr 23 by member: solnce666
|
juliyahop1. 15 лет, рост 162±
11 Apr 23 by member: solnce666
|
11 Apr 23 by member: solnce666
|
ну и чë?! у всех бывает...
всё нормально, живём дальше)))
11 Apr 23 by member: Anasha2
|
Ой да ладно, ни чего страшного
11 Apr 23 by member: AntonMatsvay
|
и что, успокойся, в адекватном состоянии столько не слопать, или пей витамины группы б и магний, и смотри кино и передачи для мотивации
11 Apr 23 by member: ekatirinamihaelovna
|