Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
55.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 100.47g | Carbs: 117.32g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Хуторок Творог 1%, Вараксино Яйцо, Danke Сыр Cheese Light. Lunch: FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Дары Океана Форель Слабосолёная, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Dinner: Global Village Смесь Белых и Красных Зёрен Киноа, Дары Природы Салатная Фантазия, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris_13_'s Weight History
|