Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 74.85g | Prot: 99.70g | Carbs: 119.11g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький с Малиной, Вараксино Яйцо, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Lunch: Delicato Кокосовое Масло, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Dinner: Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Sveza Фета Нежная, Eco Vida Нут Двойного Запекания. Snacks/Other: Solvie Protein Cookies Salted Caramel. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris_13_'s Weight History
|