Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 66.30g | Prot: 114.14g | Carbs: 117.50g.
Breakfast: Продуктовая Аптека Сироп без Сахара, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Вологодское Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Danke Сыр Cheese Light, ВкусВилл Тортилья с Паприкой. Lunch: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Дары Океана Форель Слабосолёная, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс". Dinner: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Solvie Protein Cookies Шоколадное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris_13_'s Weight History
|