|
Да ё! он издевается, я уже с нового года никак не могу ни на грамм похудеть 👺👺 я уже устала себя ограничивать, считать эти калории, шаги, белки, всё бестолку
какого хрена, я чисто физически должна похудеть – дефицит калорий, -еда +активность, чё ещё-то 👿
|
54 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 65.90g | Prot: 89.20g | Carbs: 121.03g.
Breakfast: Апельсин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Вкус Сметана 15%, Яйцо Всмятку. Lunch: Snickers Super, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шарлотка с Яблоками , Белый Хлеб, БАЙ Курут. Dinner: Щи, Говядина Отварная. more...
|
|
1668 kcal
|
Exercise:
Studying - 2 hours and 55 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 26 minutes, Resting - 11 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
Будет ли у вас больше шансов похудеть, чем сейчас, зависит от вашего текущего ИМТ.
Если ваш ИМТ составляет 23 или выше, то похудеть можно, просто изменив свой рацион питания.
Как только ИМТ опускается ниже 23, становится очень трудно сбросить вес здоровым способом.
Слишком большой или слишком маленький вес вредит здоровью.
10 Apr 23 by member: ヤママユガ
|
А, может быть, вы очень стрессуете? Из-за повышенного кортизола вес может стоять. Поищите информацию, возможно это ваш случай.
10 Apr 23 by member: olga12344
|
Судя по вашим записям у вас РПП…
10 Apr 23 by member: Хомяктолстяк
|
Хомяктолстяк, по каким конкретно?
11 Apr 23 by member: lineeel
|
Ограничивать)))) судя по ленте день подсчета(и не факт что правильного) и несколько дней обжираловки😂 а в общем типа сижу на дефиците)))) такого не бывает чтобы был дефицит и не худелось)) не бы ва ет))))
16 Apr 23 by member: tatanamahaeva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|