Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
743 kcal
|
Fat: 40.03g | Prot: 50.80g | Carbs: 45.54g.
Breakfast: Молочный Родник Молоко 2,5%, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Жареное Яйцо, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический. Lunch: Хек Жареный, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Hochland Фетакса, Подсолнечное Масло. Dinner: Белый Медведь Биокефир. Snacks/Other: Санта Бремор Палочки Крабовые. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|