Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 88.66g | Carbs: 143.09g.
Breakfast: Дымка Печенье Курабье с Малиновым Джемом, Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Гиппо Булка Тостовая "Знатный Булочник", Жареное Яйцо без Жира, Fresko Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой). Lunch: Гиппо Булка Тостовая "Знатный Булочник", Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Гороховый Суп. Dinner: Винегрет, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки, Грильяж, Хозяин-Барин Голубцы Ленивые по-Домашнему, Гиппо Булка Тостовая "Знатный Булочник", Пекинская Капуста, Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс. more...
|
|
2067 kcal
|
Exercise:
Resting - 23 hours and 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина Катько's Weight History
|