Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
103.8 kg
Lost so far: 44.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 65.39g | Prot: 132.76g | Carbs: 139.37g.
Breakfast: Яйцо, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Ичалки Сыр Диетический 27%, Сыр Бри. Lunch: Цех 85 Солянка, Волков Салат Зимний, Макароны Отварные, Грудка Индейки, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Ичалки Сыр Диетический 27%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Milka Шоколад Молочный с Фундуком, Самовар Печенье Сырный Ломтик, Грудка Индейки, Рис Вареный, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Дома Куриный Бульон из Грудки, Ичалки Сыр Диетический 27%. Snacks/Other: Ашан Киви, Пятерочка Груша Сезонная , Грудка Индейки. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|