Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2085 kcal
|
Fat: 110.87g | Prot: 106.31g | Carbs: 155.44g.
Breakfast: Любятово Галеты Классические, Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Сыроварня Сыр Качотта , ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом. Lunch: ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Магнит Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Altero Масло Подсолнечное с Экстрактом Чеснока и Лимона, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Простоквашино Сметана 15%, Волжанин Яйцо Куриное, Сыроварня Сыр Качотта. Dinner: ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Магнит Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Altero Масло Подсолнечное с Экстрактом Чеснока и Лимона, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Простоквашино Сметана 15%, Волжанин Яйцо Куриное, Сыроварня Сыр Качотта. Snacks/Other: Bootybar Конфета Кокосовая Coco Bite Dark, Магнит Помидоры Черри, Невская Сушка Кронштадтские Колечки, Protein Rex Collagen Bar Vanilla Ice Cream, Fitnesshock Protein Brownie Hot Chocolate. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|