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balade du dimanche ♡
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1581 kcal
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Fat: 80.87g | Prot: 68.22g | Carbs: 146.30g.
Breakfast: Jafaden Jus de Poire, Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Monoprix Chocolat Noir Pâtissier Dessert, Quaker Flocons d'avoine (40g), Graines de Chia Séchées, Banane, Beurre de Cacahuètes. Lunch: Fromage de Chèvre, Cora Jambon Supérieur sans Couenne, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Champignons, Maïs, Fromage Feta, Concombre (avec Peau), Riz Basmati (Cuit), Tomates Cerises. Dinner: Parmesan (Râpé), Monoprix Chocolat Noir Pâtissier Dessert, Olives Vertes, Mutti Polpa Tomates Concassées Fines, Ravioli Rempli de Viande. Snacks/Other: Bénénuts Cacahuètes Grillées à Sec, Bavaria Bière Blanche sans Alcool. more...
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 Comments
09 Apr 23 by member: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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09 Apr 23 by member: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Au fait, si tu n’as pas vu, Eluane est revenue…
09 Apr 23 by member: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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y'a des plus beau décor que d'autre lol magique
09 Apr 23 by member: Jo lapin
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Merci Off je n’avais pas vu. C’est une très bonne nouvelle
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10 Apr 23 by member: dans_mon_assiette
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Waou déjà bien perdu tu te restreints en plus du sport ? Tu es petite pour vouloir 52 kg ou c est juste le bien être ?
10 Apr 23 by member: Wish 56
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Oui sur la côte d'azur niveau paysages on a beaucoup de chance ! Si ça vous plaît, je vous en posterai plus souvent :-)
10 Apr 23 by member: Aquasphere
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@clastep oui je fais 1M50, j'ai toujours fait du sport et avec des formes malgré tout j'étais entre 48 et 50 kgs. Je ne cherche pas à redescendre à ce poids là, et je me suis fixée 52kgs sans grande conviction d'avoir besoin d'être à ce poids. Si il faut, arrivée à 54 je me trouverai bien et c'est l'essentiel pour moi. :-)
10 Apr 23 by member: Aquasphere
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@clapstep j'ai donc repris le sport 3 fois par semaines et je ne me restreins pas niveau nourriture j'ai juste rééquilibré les repas et limité un peu les glucides, j'ai pas faim et je me fais plaisir.
10 Apr 23 by member: Aquasphere
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C est cool tu es dans une super bonne optique je trouve ! Moi j aimerais 2 de moins pour me sentir mieux . J étais à 56 pendant 6 mois fin 2023 et je me sentais top . La j ai peu d espoir d y arriver pas assez de volonté sûrement … les derniers kg sont les plus durs !
10 Apr 23 by member: Wish 56
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Moi 2 entraînements de natation. Par semaine et enviro. 80 km de vtt par semaine . Ça aide moralement mais pas sûr la balance pour moi
10 Apr 23 by member: Wish 56
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Les derniers c'est les pire !!! Perso je perds tout doucement et ce qui m'aide c'est de me fixer des objectifs sportifs ça me permet d'occulter la perte de poids ^^
10 Apr 23 by member: Aquasphere
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Velo j'adorerai m'y mettre mais j'y connais que dalle. Mois je cours ! Et maître nageuse, donc la natation me rappelle trop le boulot ! XD
10 Apr 23 by member: Aquasphere
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