Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
72 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 84.28g | Carbs: 66.48g.
Breakfast: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Indykpol Szynka z Piersi Indyka, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Turek Ser Camembert Naturalny, Almette Serek Śmietankowy, Dulcesol Sandwich Sottile Integral, Biedronka Ogórek Gruntowy. Lunch: Куриное Филе Вареное, Go Vege Hummus z Toppingiem Czerwone Pesto, Dulcesol Sandwich Sottile Integral, Almette Serek Śmietankowy, Biedronka Ogórek Gruntowy. Dinner: Ferrero Ferrero Rocher, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Kraina Wędlin Ćwiartka Wędzona z Kurczaka, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Помидоры, Салат, Biedronka Ogórek Gruntowy. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Голодные глаза's Weight History
|