Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
72.0 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2435 kcal
|
Fat: 78.81g | Prot: 94.12g | Carbs: 158.27g.
Breakfast: Салат, Dulano Szynka Wieprzowa, Dulcesol Sandwich Sottile Integral, Biedronka Ogórek Gruntowy, Almette Serek Śmietankowy. Lunch: Światowid Ser Cheddar, Łaciate Śmietanka 12%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Dulano Szynka Wieprzowa, Dulcesol Sandwich Sottile Integral, Салат, Almette Serek Śmietankowy. Dinner: Фисташки, Sol&Mar Chorizo Extra, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), VICI Surimi Sticks, Villa Krim Riesling. Snacks/Other: Makar Daktyle Suszone. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Голодные глаза's Weight History
|