Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2562 kcal
|
Fat: 92.49g | Prot: 103.67g | Carbs: 341.62g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Яичный Желток, Белоцерковский Творог 5%, Хуторок Мука Пшеничная, Intenson Эритритол. Lunch: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Картошка Вареная, Селедка, Помидоры, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: McDonald's Шоколадное Печенье, Starbucks Латте На Соевом Молоке, Молокія Йогурт 1,6%, Сухие Семена Чиа. Snacks/Other: Кулич Пасхальный, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 42 minutes, Resting - 13 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|