Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
85.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 42.67g | Prot: 45.95g | Carbs: 190.20g.
Breakfast: Weißer Kuchen mit Zuckerguss (Hausrezept oder Gekauft), Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Kaffee mit Milch, Ei, Aldi Bierschinken, REWE Avocado. Lunch: Radieschen, Lidl Gurke, Hähnchenschenkel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Bergader Bergbauern Käse, REWE Apfel, Aldi Trauben Kernlos, Chiquita Banane, Müller Wackelpudding Himbeer. Snacks/Other: K-Classic Pro+ Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben, Kaffee mit Milch. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikulina.n's Weight History
|