Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
48.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1806 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 113.65g | Carbs: 175.95g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Молоко 3,2%, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный" 60%, Коломенское Батон Нарезной, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Желтый Сладкий Перец, Перекресток Авокадо , Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, не Молоко Миндальное Молоко. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Дикси Киви, Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Пан Пицца Суп Солянка, ВкусВилл Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Манная Крупа, Яйцо. Dinner: Рафаэлло Конфета , не Молоко Миндальное Молоко, Хлебзавод 28 Хлеб Дарницкий, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Тостов «по-Клински», Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|