Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
809 kcal
|
Fat: 34.46g | Prot: 64.36g | Carbs: 62.04g.
Breakfast: Куриное Филе, Увелка Ячневая Крупа, Кофе. Lunch: Сливочный Сыр, Помидоры, Овсяноблин, Печёночная запеканка. Dinner: Пельмени "Семейные" Пельмени , Овощной микс, Кефаль в духовке. Snacks/Other: Салат из моркови, Кефаль в духовке, Овсяноблин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabelavceva330's Weight History
|