Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
74 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 67.69g | Carbs: 148.07g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, НЕВА Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком. Lunch: НЕВА Зефир в Шоколаде, Тимоша Халва, Кофе с Молоком, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ларец Сыр с Вялеными Томатами и Орегано, Самарский Бкк Батон Столовый, Жареное Яйцо. Dinner: Красный Октябрь Красный Мак, Добрянка Гречка Томленая с Говядиной. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Имбирем и Начинкой со Вкусом Марципана, Polvit Манго Замороженный, Мир Сухофруктов Орех Миндаль Ядро. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|