Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 75.07g | Carbs: 229.73g.
Breakfast: Красное Яблоко, Славянские Традиции Молоко 2,5%, Виталюр Торт Дамские Пальчики, Русский Продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша . Lunch: Славянские Традиции Молоко 2,5%, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней, Витебскхлебпром Хлеб Витебский, Заливной Пирог с Капустой. Dinner: Славянские Традиции Молоко 2,5%, Русский Бисквит Бисквитное Пирожное, Заливной Пирог с Капустой, Запеченная или Жареная Форель, Витьба Подушечки с Шоколадной Начинкой, Славянские Традиции Молоко 2,5%, Ганна Грудка Копчено-Вареная, Макароны Отварные, АВС Горчица Французская, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaBashkova's Weight History
|