Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2160 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 124.54g | Carbs: 271.54g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб Урожайный, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Сыр Стародубский Сыр Голландский, СибКолбасы Ветчина Куриная. Lunch: Гороховое Пюре, Гороховое Пюре, Polar Лососёвые Треугольники. Dinner: Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Snaq Fabriq Печенье Глазированное Шоколадное с Фундуком, Голден Яблоко , Рулет с Творогом из Лаваша, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|