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잠을 푹자고 ㅋ탄수 많이 먹으니 효과
(쑥떡 스콘 먹었음)
허리, 허벅지둘레 줄어듦
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54.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1381 kcal
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Fat: 99.82g | Prot: 65.81g | Carbs: 59.18g.
Breakfast: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. Lunch: 계란 흰자, 더벨로 진주앉은뱅이 통밀 100%, 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 코스트코 콜비잭치즈, 양배추, 아보카도, 상추, 토마토, 달걀. Dinner: 찐고구마, 블랙 올리브, 올리브기름, 뒷고기. Snacks/Other: 라꽁비에뜨 꽃소금 버터. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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autumn1010's Weight History
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