Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
106.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 108.81g | Prot: 59.82g | Carbs: 130.31g.
Breakfast: Сосиски Андреевские (Калининград), Невский Кондитер Мишки на Ватрушках, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Невский Кондитер Мишки на Ватрушках, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Сарделька, Рис Отварной. Dinner: Хлебцы 5 Злаков (Чудо-Хрустяшка), Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Куриные Крылышки с Кожей. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный, Кешью. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|