Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
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86.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1505 kcal
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Fat: 71.22g | Prot: 63.99g | Carbs: 156.23g.
Breakfast: Steinhauer Hafer Kekse, Kaffee mit Milch, Lidl Gurke, Weizenbrot, Bergader Bergbauern Käse, Berschneider Graved Lachsfleisch, Ja! Jagdwurst, K-Classic Frischkäse. Lunch: Studentenfutter, Haferkekse, Kaffee mit Milch, Lidl Buttergemüse, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Nudeln (Gekocht). Dinner: Bergader Bergbauern Käse, Elstar. Snacks/Other: Eiskugel. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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nikulina.n's Weight History
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