Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 103.46g | Carbs: 101.66g.
Breakfast: Dove Конфеты, Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Багет Ржаной, Хохланд Творожный Сыр, АТБ Скумбрия Соленая. Lunch: Киви, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Зимовье Фасоль Стручковая, Волков Терпуг Запечённый Гриль. Dinner: Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Креветки (Вареные или на Пару), Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сырники Домашние. more...
|
|
2321 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Exercise machine (moderate) - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|