Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
48.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 111.52g | Carbs: 191.27g.
Breakfast: Meller Ирис в Шоколаде, Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный" 60%, Коломенское Батон Нарезной, Alpro Almond Миндальное Молоко , Огурец (с Кожурой), SPAR Мясо Кальмара со Вкусом Краба, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Перекресток Авокадо , Вареное Яйцо. Lunch: Meller Ирис в Шоколаде, Помидоры, Freshsecret Морковь По-Корейски, Семейные Закрома Гречка, Мираторг Печень Цыплят-Бройлеров, Farchioni Оливковое Масло, Лук, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чистая Линия Пломбир Ванильный, ВкусВилл Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Груша Желтая, ВкусВилл Банан, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|