|
1 adet hurma topu. Biraz büyük sanki 😅 1000 kalori 29 gr protein 💪🏻
|
2843 kcal
|
Fat: 103.25g | Prot: 117.29g | Carbs: 371.80g.
Breakfast: Bal, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, İçim Rahat, Amigo Yer Fıstığı, Simbat Kuru Üzüm, İran Hurması(Halktan). Dinner: SSN Command Quadro Whey, Kuru Hurma, Yeşil Mercimek Çorbası, Erişte, Pırasa Yemeği. Snacks/Other: Hindistan Cevizi Yağı, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, İçim Rahat, Migros Muz, Tire Süt Kooperatifi Organik Yulaf Ezmesi. more...
|
|
 Comments
06 Apr 23 by member: 1117star
|
06 Apr 23 by member: gamzeliiguzelim_
|
Devv bir top görüyorum 🤭😂afiyet kas olsun 🙏🏼
06 Apr 23 by member: hilofit llhnstr
|
evet biraz büyük nolmuş 🤣 Teşekkürler hilofit💪🏻😅
06 Apr 23 by member: esinti91
|
Dr sadece bir tane yememe izin vermiştir 😏
06 Apr 23 by member: 1yılomad
|
Diyetisyenim bir tane hurma yiyebilirsin demiştir 😁
06 Apr 23 by member: x.zeynep
|
Arkadaşlar altı üstü 15 adet kadar hurma var yaa😅 azcık da yer fıstığı var. Hepsi bu. Minik toplar haline getirdim. Üzerine de kendi yaptığım kakaolu fıstık ezmesi döküp yedim. Hatta belki protein tozuna batırıp da yiyebilirim.
06 Apr 23 by member: esinti91
|
Çok haklısın, afiyet olsun 😌
06 Apr 23 by member: x.zeynep
|
ahahajajaj diyetisyenim bir adet hurma topu yememe izin vermiştir😂😂
06 Apr 23 by member: Ezgiarss
|
Bahar benim metabolizma çok hızlı galiba. Ne zaman yemek yesem beş dakka sonra çıkışı gerçekleşiyor. O yüzden çok çok yiyorum tıkayacam bu gidişle
06 Apr 23 by member: esinti91
|
Azcık ufacık kaçırdım evet 😅
06 Apr 23 by member: esinti91
|
Bir adet izin verdiklerini bildiğim için diyetisyene gitmiyorum 😂😂
06 Apr 23 by member: esinti91
|
Valla böğürtlen kafama göre yaptım desem😅
06 Apr 23 by member: esinti91
|
06 Apr 23 by member: Tuba•
|
06 Apr 23 by member: esinti91
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esinti91's Weight History
|