Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1993 kcal
|
Fat: 69.95g | Prot: 73.44g | Carbs: 228.49g.
Breakfast: Сахарный Песок, Сахарный Песок, Белый Город Молоко 2,5%, Американо, Сыр Российский, Кетчуп, Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Жареное Яйцо, Роллтон Лапша с Говядиной. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Amstel Пиво Светлое, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Кукурузные Чипсы (с Низким Содержанием Жира, Печеные), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Рис Отварной. Snacks/Other: Coco Berry Конфеты Глазированные с Кокосовой Стружкой и Малиной, Азбука Вкуса Онигири с Тунцом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алëнская's Weight History
|