Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 104.12g | Carbs: 135.84g.
Breakfast: Кофе, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Голден Яблоко . Lunch: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Огурец (с Кожурой), Троекурово Тефтели Куриные, Брокколи на Пару, Магнит Морковь Вареная, Чим Чим Удон . Dinner: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Авокадо Авокадо, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Other: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Биомакс Кефирный 1%. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AngelNebesny's Weight History
|